no ale

[...] nim , wyciąg kopyto i strzał w kolano ...zacznie błagac o litośc a w wtedy skop mu twarz , poskacz mu po klatce piersiowej az zacznie pluc krwią ..... no i juz wygrałeś... a tak serio to powinien być osobny dział na takie posty...moze Humor lub poprostu na innym forum ...bo słyszałem że to forum sportowe...no ale może się mylę.. pozdrawiam

Szybkościowo i technicznie, chociaz sam nie wiem Carwin to wielke bydle : D No ale dobra : D Mam tylko nadzieje że ktoś mu pokarze o co biega w MMA. Bo jak ja to słuchałem że on pokona każdego tylko boksem to myślałem że padne i dziwnie pomyślałem o panu najmanie xD oczywiście to inna klasa boksera ale sentyment pozostaje:)

[...] z Mamedem. Mamed jest tytanem pracy. Do każdej walki chce być przygotowany na 200% zakładając, że przeciwnik może być jeszcze lepszy. Zgoda - zdarzały mu się gorsze walki, ale zawsze był niezwykle niebezpieczny do samego końca. Poza tym dla mnie grają w innych ligach jeśli idzie o klasę zawodniczą. Dynamika, szybkość, eksplozywność i to tak w [...]

[...] Niby z Kawaguchim przegrał ? Lecz chyba wałek zrobili lub powinni dać remis. Ty oczekujesz? Pudzianowski trenuje przekrojowo. Trening bokserski to tylko jeden z elementow calej ukladanki pod MMA. Ja go staram się oceniać trochę subiektywnie,więc trochę mogę przesadzać,aczkolwiek na to,że kreuje się go na wielkiego fightera,który może [...]

no duszenia tesh sa niezle (przez to wlasnie pokonalem kilka razy kolegof na sparringach "domowych" ), no ale skoro martwic sie o przeciwnika podczas realnej walki to idiotyzm bo mozesz mu przyebac w nocha i mu go zlamiesz, no i wyjdzie na to samo... ja obecnie nawet nie wiem za co mam dostac od jakiegos leszcza, nie boje sie go ale jak [...]

Witam, właśnie skończyłem maxy, tutaj poniżej je macie, wiem, że są śmieszne, no ale cóż, po to próbuje hst, aby to poprawić, najpierw 15, 10 i 5: Wyciskanie: 50,5 / 56,5 / 62 Rozpietki: 15 / 18,5 / 22 Przysiady: 60,5 / 70,5 / 80,5 Wspięcia: 70,5 / 84,5 / 98 Martwy: 78 / 88 / 98 Wiosłowanie sztangielką: 23,5 / 28,5 / 32 [...]

Trzeba odswiezyc troche temacik :D Byczeq jestes niezly^^ Dalbym soga ale nie mam takiej mocy No ale masz duchowego soga...powodzenia zycze :D

[...] robotę. Trening trwał jakieś 20-25 minut krócej niż poprzednie FBW, chyba zamknąłem się w 1h20-25 min. Zmniejszam dawkę AAKG na 6 tabletek bo nie brałem ponad tydzień ze względu na urlop i dziś po 8 miałem problem zrobić ostatnie powtórzenia, no ale uczucie jakbym miał zaraz wystrzelić fajne :D Jutro osobny dzień nóg na co czeeeekam od dawna ;]

ja walilem na samowolke ale powiem szczerze w wakacje to ciezko, musisz trafic na dobry rejon bo duzo studentow Pierwsza prace znalazlem po 2 tyg, ale byla do bani i na czarno, kostke brukowa kladlem po 12 h za 30 funtow :),ale te 2 tyg ktore szukalem roboty pozwolily mi sie dobrze zorientowac jak to w UK dziala te cale jobcenter, agencje pracy [...]

[...] << film 112,5 x 2 << film Push press 60 x 3 65 x 3 70 x 3 75 x 3 80 x 3 wymachy sztangi 4s 25kg x max powtorzen shrugs 80x12 90x12 100x12 zarzucam dzis kompilacją z dzisiejszego treningu moc byla bład zroblem ze po 100x8 poszedlem od razu na 112,5 no ale czlowiek uczy sie na bledach http://pl.youtube.com/watch?v=xgo_Uybl74Y

bicu ten chudy wazy jakies 85kg co ciekawe nigdy nie cwiczyl a 95ciska :P no ale trenuje pod okiem zawodowca

[...] z w/w to porażka i obraza dla tego sportu sportu jaką jest/był Bob Sapp dla MMA, drugi teoretycznie najłatwiejszy do ogrania smętny zapaśnik Ruiz, statyczny, wolny. No, ale oczywiście jak to bywa w tym sporcie od jakiegoś czasu, takie przeciętniaki walczą o pasy (z całym szacunkiem dla Kliczki) z dziadkami, którzy jedną nogą są już na [...]

Nie wiem co to za pomysł by organizować taką walkę na stadionie bez dachu Mało w Niemczech mamy obiektów, które posiadają dach? Chociażby Veltins Arena no ale miejmy nadzieję, że organizatorom uda się jakoś zapanować nad deszczem i że walka się odbędzie

No,ale wszystkie pasy u braci...

A to spoko, faktycznie No, ale wg mnie słabszej nie ma, nie przekonamy się dopóki nie zobaczymy go w ringu z Vitem.

[...] trening właściwy. Na rozciąganie przeznaczyłem już tylko 10minut bo nie wyrobiłem się w czasie, a mam na jutro dużo nauki. Miałem nawet już dziś nie dodawać tego postu no ale siła wyższa. :)) Podciąganie nachwytem robię już normalnie, myślę, że nawet nie najgorzej zacząłem. :-) Zwis oburącz zrobiłem ale coś mi stoper zawalił i nie mam pomiarów [...]

No ale jak oddałes to oddałes, nie wpompuja ci jej na nowo a jednak ubytek jest wiec dzien wolny nalezy ci sie jak najbardziej. Poza tym nie badaja jej od razu wiec tak czy siak dzien bd miał wolny.

Seba dzis pierwszy dzien tak mało jedzonka;-) No ale limit wagi... Ja mam wynajęty pokoj w mieszkaniu, mam dwójke z dziewczyną wzięta i Przemkowi rezerwowałem 1. Kuchnia wspolna a łazienka w każdym pokoju;-) 12km od miejsca zawodów. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-09-28 21:08:04

Mięśnie tak - ale siłownia nigdy nie była moim ulubionym miejscem. Zdecydowanie wole sporty typu rower, basen, czy bieganie. No, ale spróbuje teraz trochę bardziej na siłowni pocisnąc. Niemniej - jakie suple / spalacze w tym momencie polecacie?

Rozumiem Placek,racja,no ale nie zmienia to faktu ze trzeba dac wiele z siebie :) a zeby to zrobic trzeba sie przykładac i trenowac;)